Noszenie aparatu ortodontycznego to doświadczenie, które może wpłynąć na wiele aspektów codziennego życia, w tym na sposób odżywiania. Wybór odpowiedniej diety jest kluczowy, by zapewnić komfort użytkowania aparatu oraz jego skuteczność. W poniższym artykule przedstawiamy, jakie produkty są zalecane i których należy unikać, aby przez cały czas leczenia utrzymać aparat w dobrym stanie i nie zakłócać procesu leczniczego.
Co jeść podczas noszenia aparatu ortodontycznego?
Zacznijmy od produktów, które są zalecane podczas leczenia ortodontycznego. Przede wszystkim warto postawić na miękkie, łatwe do rozgryzienia jedzenie. Takie produkty jak jogurty, gładkie owsianki czy zupy kremy są idealne, ponieważ minimalizują ryzyko uszkodzenia aparatu. Miękkie owoce, jak banany czy obrane jabłka pokrojone w małe kawałki, także będą dobrym wyborem. Ponadto, warto włączyć do diety białko w postaci gotowanego mięsa, ryb oraz jaj, które są odżywcze i łatwe do spożycia.
Kolejnym ważnym aspektem jest regularne spożywanie warzyw, które są źródłem niezbędnych witamin i minerałów. Warzywa najlepiej spożywać w formie gotowanej lub duszonej, aby uniknąć uszkodzeń aparatu. Warzywa takie jak marchewka czy brokuły, gotowane do miękkości, nie tylko są zdrowe, ale również łatwe do jedzenia. Nie zapominajmy także o nabiale, który dostarcza wapń niezbędny dla zdrowia zębów; sery miękkie, jogurty i mleko powinny być stałym elementem diety.
Produkty, których należy unikać
Przechodząc do produktów, których należy unikać, na pierwszym miejscu znajdują się twarde, chrupiące przekąski. Produkty takie jak twarda bagietka, orzechy czy surowe warzywa mogą łatwo uszkodzić aparat ortodontyczny. Tego typu pokarmy mogą powodować odrywanie się elementów aparatu lub jego deformację, co może opóźnić proces leczenia i zwiększyć dyskomfort.
Równie ważne jest unikanie kleistych i ciągnących się produktów. Cukierki, żelki czy nawet niektóre rodzaje gum do żucia mogą przywierać do aparatu, co utrudnia jego czyszczenie i może prowadzić do rozwoju próchnicy. Ponadto, produkty te zwiększają ryzyko uszkodzenia aparatu, gdyż ich żucie wymaga stosowania większej siły, co jest niewskazane.
Jak dbać o aparat i zęby podczas leczenia?
Dbanie o aparat ortodontyczny oraz higienę jamy ustnej podczas noszenia aparatu jest równie ważne, jak odpowiednia dieta. Regularne szczotkowanie zębów po każdym posiłku jest niezbędne, aby usunąć resztki jedzenia i zapobiegać tworzeniu się płytki nazębnej. Użycie nici dentystycznej specjalnie przeznaczonej dla osób noszących aparaty ortodontyczne pomoże w czyszczeniu miejsc, do których trudno dotrzeć szczoteczką.
Warto także regularnie odwiedzać ortodontę, który sprawdzi stan aparatu oraz dokona niezbędnych korekt. Kontrole te są kluczowe, aby leczenie przebiegało efektywnie i zgodnie z planem. Ponadto, każda wizyta to również okazja do zadania pytań dotyczących diety i pielęgnacji aparatu.
Autor: Artur Nieradzki